脳トレ+レクリエーションで脳に刺激を『手あそび指あそび』

9月16日、脳トレになりレクリエーションにもなる手指あそびが紹介されている新刊『脳イキイキ！ 手あそび指あそび』が発売された。

著者はイラストレーターでゴルフルール研究家、高齢者施設でレクリエーションを教え、高齢者と手指体操を楽しんでいる小山混(こやまこん)氏。介護現場でも役立つ1冊であり、B5判で136ページ、価格は1,700円(税別)、出版社は主婦の友社である。

手指を使うことは脳の活性化につながる。手指を動かすには脳の働きが必要であるが、加齢により手指を動かす機会が減り、連動している脳の機能も衰えていく。手指あそびは脳に刺激を与える機会を作ることができる。「できること」より「やろうとすること」が大切だという。

新刊に収録されているのはアレンジを含めて100種類以上。健康体操教室や特養老人ホームであそぶ様子を見学した上で選定され、オリジナルのものも収録する。

日課として行いたい「手指体操」や、上達していくことが楽しい「手指脳トレ」、身近な道具を使用する「ワクワク手指ゲーム」、歌いながら行う「脳活手あそび」、勝敗のドキドキが楽しい「じゃんけんゲーム」を紹介。自宅でもひとりでできる脳トレ手あそびも掲載されている。

（画像はAmazon.co.jpより）




脳イキイキ！ 手あそび指あそび - 株式会社 主婦の友社 主婦の友社の本
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