1日1分でOK！人気トレーナー考案の体幹トレーニングで健康長寿を叶えよう

2022年3月26日、株式会社大和書房から『長寿の体幹トレーニング　4週間で姿勢がよくなる！スタスタ歩ける！』が発売された。著者はトレーナー歴31年の澤木一貴氏。

同書では、1日1分の体幹トレーニングで健康長寿を作る方法をレクチャー。各トレーニングのページには実践動画QRコードが付いており、エクササイズの方法が分かりやすいのが特長だ。

販売価格は1,485円。Amazon.co.jp、楽天ブックス、紀伊国屋書店などで販売されている。歩くのが遅くなったと感じている人や、腰痛などの体の悩みがある人などにオススメだ。

澤木一貴（さわきかずたか）氏は1971年5月3日生まれ。静岡県出身。1991年からトレーナーとして活動を始め、静岡県の整形外科病院のトレーナー科主任や、専門学校の講師などを務める。

現在は株式会社SAWAKI GYMの代表取締役を務め、パーソナルトレーナーとして活躍。講演会、雑誌、テレビなどのメディアで健康に関する情報を積極的に発信している。著書には『姿勢がよくなる！小学生の体幹トレーニング』『体幹美人』などがある。

※QRコードは株式会社デンソーウェーブの登録商標です。
（画像はPR TIMESより）




株式会社大和書房 プレスリリース
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000364.000033602.html

株式会社大和書房 オフィシャルサイト
https://www.daiwashobo.co.jp/book/b598919.html

澤木一貴オフィシャルブログ
https://ameblo.jp/sawakigym/