自分のロコモ度を気軽にチェックできる！スマートフォン向けアプリ登場

自分のロコモ度がわかるスマートフォン向けアプリ「ロコモチェック＆トレーニング（iPhone・Android対応）」が、2013年7月31日にリリースされました。


ロコモとは、“ロコモティブシンドローム”の略称で、骨や関節などの運動器障害で将来、要介護になる危険性が高い状態をいいます。

「ロコモチェック＆トレーニング」では、25の質問に答えて自分のロコモ度を判定する“ロコモ25”をはじめ、立ち上がりテストや2つの運動でロコモ度を測定する「ロコモチェック」が搭載されています。

さらに、ロコモ予防や対策に関する運動方法を教えてくれる「ロコモトレーニング機能」が搭載されており、ロコモ予防についての運動方法を教えてくれるのはもちろん、歩数計機能で日々の歩数や距離、消費カロリー、歩行時間の記録も可能です。

また、ロコモチェックの結果や運動履歴は「マイ記録（カレンダー機能）」に登録することができ、過去のロコモ度や運動履歴をさかのぼって確認できる他、クイズ形式の「ロコモ知識」で楽しみながらロコモの正しい知識を習得できます。

編集部 つつみ さえこ



「スマートフォンアプリ“ロコモチェック＆トレーニング”」株式会社UCOM
https://www.miraiku.jp/locomo/