デューク更家のぴんしゃんでマイナス10才！

ウォーキングレッスンのデューク更家さんの最新本『デューク更家のぴんしゃんウォーキング』が中央法規出版株式会社より刊行される。（2012年8月31日発売）。

(ドリームニュース/中央法規出版株式会社プレスリリースより)

50歳以上の世代が、いつまでも背筋を「ぴん」と伸ばし、気持ちを「しゃん」とする健康ウォーキング術を提案した内容。歩き方の初歩から、体の痛みを改善するウォーキングまで、写真でポイントを解説。

もともと、間違った歩き方で足を痛めた母親のことをきっかけに、一般向けのウォーキングレッスンを始めたデューク更家さん。細胞から活性化させ、心身を整え、健康でさらに美しく体を作り変える独自のウォーキング理論は、女性を中心に高く指示されている。

この本は、50歳～60歳の一般読者（特に加齢による心身機能の低下を心配している人）や介護専門職など高齢者にレクリエーション活動を提供する人にも、プログラムの一つとして薦めている。

【目次】

(引用部はドリームニュース/中央法規出版株式会社プレスリリースより)

『デューク更家のぴんしゃんウォーキング』は、B５判・並製 本文4色136ページ。定価：1,470円（本体1,4000円＋税5％）。




ドリームニュース/中央法規出版株式会社プレスリリース
http://www.dreamnews.jp/press/0000057996/