株式会社リ・アライズが、老人介護施設などへピラティスの出張サービスを開始！

ピラティスというエクササイズを通して、健康な身体作りをサポートする株式会社リ・アライズが、2013年9月から新たに老人介護施設などへピラティスの出張レッスンサービスを開始しました。


サービスは主に、PIT（法人ピラティス）、KIDS PIT（キッズピラティス）、SENIOR PIT（シニアピラティス）の3つで、それぞれ専任のインストラクターが直接現地に訪問して指導します。

ピラティスとは、身体への負荷が少ない胸式呼吸を使ったエクササイズで、とくに高齢者向けの「シニアピラティス」では、イスに座ったまま、または立ったままの姿勢でできる簡単な動きで、日常生活を快適に過ごせるためのエクササイズを行います。

またピラティスによるエクササイズは、息を吸うことで交感神経を刺激し、内蔵や自律神経の働きを正常を保てるのはもちろん、腰痛や肩こりなどの不調の解消や、ケガ予防に効果があるといわれています。

さらに、ピラティスでインナーマッスルが鍛えられることで代謝が上がり、肥満やメタボリック症候群対策としての効果も期待できます。

編集部 つつみ さえこ




「法人向けピラティスの出張レッスン」株式会社リ・アライズ
http://re-arise.co.jp/