「寝たきり」予防に。オンラインで学べる「シニアピラティス講座」

2020年11月9日（月）、株式会社ZEN PLACEは、学びの場を提供する「zen place academy」において、オンライン講座『シニアピラティス指導 基礎編』を開催することを発表。2020年12月1日（火）から全3回にわたって、高齢者向けのピラティス指導法のポイントをレクチャーする。

開催日は2020年12月1日（火）、12月8日（火）、12月15日（火）の3日間。開催時間は全日13:00から14:30まで。講師はピラティスインストラクターのMaki氏が務める。

受講料は各日3,500円（税込み）。1日のみの受講も可能。申し込みはzen place academyのホームページにて受け付けている。シニアの家族にピラティスを教えたい人や、シニア世代にもっとパーソナルなアドバイスをしたい人などにオススメだ。

12月1日（火）は、シニアピラティスの目的や、シニアの心身などの理論を解説。12月8日（火）は、シニアの運動で気をつけることや、シニア向けグループレッスンの構成についてレクチャーする。

最終日となる12月15日（火）は、30分から40分程度のシニアピラティスセッションを受けることが可能。セッションのポイントや、ホームケア（家族ケア）について学ぶことができる。

(画像はプレスリリースより)




zen place プレスリリース
https://corporate.zenplace.co.jp/

zen place academy
https://www.bodymindspiritresearchlab.com/workshops/399