浜松市にて65歳以上限定のフレイル予防「フレフレ教室」開校

聖隷福祉事業団は12月21日、65歳以上を対象にした運動プログラム「フレフレ教室」を、静岡県浜松市の施設にてオープンすると発表した。

フレイル予防を目的とした健康教室で、同事業団が運営する「聖隷健康診断センター」と「聖隷予防検診センター」にて、年明け1月から実施する。

「フレイル」とは、加齢によって筋力や認知機能、社会とのつながりなどのが低下し、心身の活力が衰えた状態のことをいう。放っておくと寝たきりなどの要介護の状態になったり、症状が進んだりする懸念がある。

健康長寿を伸ばすためには、フレイルの予防が欠かせない。「フレフレ教室」は運動を中心に、フレイル予防を目的とした健康活動を実施する。

1回60分・週1回のペースで、3か月間（計12回）行われる。内容は「初回」が体力測定、栄養・生活問診。「2回～11回」は、ストレッチ・リズム運動・脳トレミニ講座などのトレーニングを実施。最終回に、体力測定栄養・生活問診を行ってコースは終了となる。

料金は1万円。定員は10人。実施期間は3回に別れており、第1期が5～7月、第2期が9～11月、 第3期が1～3月（各12回：週1回ペース）。

詳細は、聖隷福祉事業団のプレスリリースにて確認できる。問い合わせ先は「聖隷予防検診センター」（住所：静岡県浜松市北区三方原町3453-1、TEL：053-439-1111）、「聖隷健康診断センター」（静岡県浜松市中区住吉2-35-8、TEL：053-473-5506）。

（画像はプレスリリースより）




社会福祉法人 聖隷福祉事業団のプレスリリース
https://prtimes.jp/000000016.000057121.html

社会福祉法人 聖隷福祉事業団のホームページ
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