のどの衰えは誤嚥性肺炎・寝たきりの原因に『長生きのど習慣』

誰でもすぐに実践できるのどの機能低下の予防・改善法を一般向けにわかりやすく解説する新刊『長生きのど習慣』が日本文芸社から発売された。

西山耕一郎氏と熊井良彦氏による共著であり、西山氏は医学博士で日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会専門医、日本気管食道科学会専門医、日本嚥下医学会認定嚥下相談医、日本摂食嚥下リハビリテーション学会認定士、西山耳鼻咽喉科医院院長である。

熊井氏は、医学博士で日本耳鼻咽喉科頭頸部外科学会専門医、同学会指導医、日本嚥下医学会認定嚥下相談医、長崎大学大学院耳鼻咽喉科・頭頸部外科教授、長崎大学病院嚥下障害治療センター長(併任)、同病院頭頸部腫瘍センター長(併任)である。

食事中にむせる、咳が出る、錠剤が飲みづらくなったと思ったことはないだろうか。これらは飲み込む力「嚥下機能」が衰えているというのどのSOSなのだ。飲食物や唾液が胃に入るのではなく、肺に入ってしまうことを「誤嚥」と呼び、「誤嚥」は肺炎の原因になってしまう。

新刊では、見過ごされがちなのどの衰え「のどフレイル」をセルフチェックシートで確認。自覚症状のないまま進行する「不顕性誤嚥(隠れ誤嚥)」のリスクを理解し、重症化する前に生活習慣を見直すきっかけにすることができる。

特別な器具を使わない「嚥下おでこ体操」「あご持ち上げ体操」などの「飲み込む力」と「吐き出す力」を鍛える1日5分のトレーニングが紹介され、食事中にむせてしまったときの正しい対処法もわかりやすく解説。いつまでも口から食べて飲み込める人生を楽しむための1冊である。


（画像はプレスリリースより）




長生きのど習慣 - 株式会社日本文芸社
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